Stage de Feldenkrais le 7 Nov 2021 – Culture et Loisirs de Leuville (CLL)

Une journée Feldenkrais pour développer la conscience de son bassin, et guider la respiration pour qu’elle vienne s’y lover.

Un dimanche Feldenkrais pour fluidifier et dissocier les différentes musculatures engagées dans la respiration et avoir aujourd’hui un meilleur centrage pour faire face à cette période anxiogène.

Le dimanche 7 novembre 2021, au Dojo de Leuville :

10h -13h et 14h -15h30
déjeuner de 13h à 14h
15h30 – 16 h temps d’échange (facultatif)

Au programme :

Prise de conscience par le mouvement des os et de l’espace du bassin
Clarification de l’articulation de la hanche pour un bassin déposé et suspensif
Dissociation des différentes respirations thoraciques et abdominales
Recherche de plus d’espace et d’amplitude pour la respiration abdominale
Des exercices simples pour vivre un quotidien dynamique, enraciné et centré.

Développer des idées fortes de la méthode Feldenkrais :

Comprendre et vivre à l’intime de soi les différentes possibilités respiratoires, élargir les espaces grâce à une meilleure connaissance osseuse
Comment prendre le temps de l’écoute et de la douceur, et la qualité et l’attention nous enseignent plus que la force et la répétition …
Comment un séquentiel de mouvements intelligents nous permet de développer un autre regard sur nous, souvent plus curieux et généreux, et également une pensée plus fluide et empathique.

Tarif :

70 €
50 € pour les adhérents au Feldenkrais du CLL

Plus d’ informations et inscriptions : https://www.christinemusset.fr/stages

En cas de difficulté informatique par téléphone 06 18 41 05 45 … Message texto réponse rapide assurée !

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