Stage de Feldenkrais le 7 Nov 2021

Une journée Feldenkrais pour développer la conscience de son bassin, et guider la respiration pour qu’elle vienne s’y lover.

Un dimanche Feldenkrais pour fluidifier et dissocier les différentes musculatures engagées dans la respiration et avoir aujourd’hui un meilleur centrage pour faire face à cette période anxiogène.

Le dimanche 7 novembre 2021, au Dojo de Leuville :

  • 10h -13h et 14h -15h30
  • déjeuner  de 13h à 14h
  • 15h30 – 16 h temps d’échange (facultatif)
Au programme :
  • Prise de conscience par le mouvement des os et de l’espace du bassin
  • Clarification de l’articulation de la hanche pour un bassin déposé et suspensif
  • Dissociation des différentes respirations thoraciques et abdominales
  • Recherche de plus d’espace et d’amplitude pour la respiration abdominale
  • Des exercices simples pour vivre un quotidien dynamique, enraciné et centré.
Développer des idées fortes de la méthode Feldenkrais :
  • Comprendre et vivre à l’intime de soi les différentes possibilités respiratoires, élargir les espaces grâce à une meilleure connaissance osseuse
  • Comment prendre le temps de l’écoute et de la douceur, et la qualité et l’attention nous enseignent plus que la force et la répétition …
  • Comment un séquentiel de mouvements intelligents nous permet de développer un autre regard sur nous, souvent plus curieux et généreux, et également une pensée plus fluide et empathique.
Tarif :

  • 70 €
  • 50 € pour les adhérents au Feldenkrais du CLL

Plus d’ informations et inscriptions : https://www.christinemusset.fr/stages

En cas de difficulté informatique par téléphone 06 18 41 05 45 … Message texto réponse rapide assurée !

  •  

 

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.