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La sophrologie favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit. Elle permet de comprendre les différentes actions du stress sur le corps et le mental et d’en diminuer les effets négatifs grâce à des techniques de respiration, de relaxation en mouvement et de visualisations positives. |
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La sophrologie s’avère être une ressource puissante pour gérer de manière autonome votre quotidien et les difficultés auxquelles vous avez à faire face, acquérir un mental plus fort et un regard positif sur votre vie. Les cours Mardi de 19h-20h30 et de 20h30 à 22h00 à la salle de la gare |
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Professeure : Magalie Leveau magalie.leveau@outlook.fr Sophrologue ( Certifiée IFS Paris X ) et Hypnothérapeute |
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