Gym Dynamique- Fitness – Pilates – CrossTraining

 

Le CLL vous propose des cours pour tous les ages de :

La Gym Dynamique est une gym d’entretien très générale avec des exercices adaptés à chacun,

tandis que le travail est plus intense avec les cours de Fitness mais tout aussi varié,

le Pilates visera plutôt le renforcement des muscles profonds pour améliorer sa posture, sa force, son équilibre. La méthode contribue entres autres à réduire les douleurs lombaires.

le cours de CrossTraining est un entraînement du corps dans sa globalité et mêle travail personnel et travail en équipe pour se motiver et se dépasser.

Ces cours, avec la marche sportive sont accessibles grâce au Pack-Sport (jusqu’à 7h de sport chaque semaine à tarif réduit)

 

Renseignements et inscriptions : Hélène Corti  gymcll.leuville@orange.fr

 

Horaires des cours

Lundi 14h

mardi de  10h30

vendredi de 11h

 

mardi de 19h25

mercredi 19h15

mercredi 20h30

 

jeudi de 20h

Marche sportive

avec Stéphanie

Gym Dynamique

avec Stéphanie et Maëlle

Dojo

Cross-Training intermédiaire

avec Tristan

Salle Olympie

Pilates

avec …

Salle d’activités ou

Salle Olympie

Cross-Training avancé

avec Tristan

Salle Olympie

 

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