Découvrez le Pilates pour renforcer les muscles profonds en douceur, tout en améliorant sa posture, sa force, sa souplesse et son bien-être.
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Le Pilates renforce en particulier le muscle transverse, autrement dit, la sangle abdominale en gainant les abdominaux profonds, mais aussi les muscles du plancher pelvien et du dos de façon intense mais douce. Les exercices s’ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. Que vous soyez débutant ou adepte, notre professeure certifiée dans un centre agréé par la FPMP, vous guidera à travers des séances personnalisées. |
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Ce cours aura lieu les samedis de 10h à 11h et de 11h15 à 12h15 Il fait partie du pack sport, dans lequel vous retrouverez tous les cours de Gym douce, Fitness, CrossTraining en salle et en extérieur et la marche sportive. 7h de cours de sport par semaine pour un tarif avantageux. |
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3 commentaires
Bonjour y a t il des cours de pilates en semaine svp? Et si oui quand? En vous remerciant par avance. Carin Cros
Bonjour, Malheureusement non, le cours de Pilates aura lieu les samedis de 10h à 11h. cordialement, Le CLL
Bonjour j’aurais souhaité le tarif des cours de pilates et s’il est encore possible de s’inscrire
merci d’avance